{"id":1476,"date":"2023-02-24T17:00:30","date_gmt":"2023-02-24T16:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/?p=1476"},"modified":"2023-03-01T16:48:26","modified_gmt":"2023-03-01T15:48:26","slug":"les-premiers-jours-a-la-maison-avec-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/les-premiers-jours-a-la-maison-avec-bebe\/","title":{"rendered":"Les premiers jours \u00e0 la maison avec b\u00e9b\u00e9"},"content":{"rendered":"Temps de lecture\u00a0: <\/span> 9<\/span> minutes<\/span><\/span>

L’arriv\u00e9e d’un nouveau-n\u00e9 est un \u00e9v\u00e9nement incroyablement joyeux et \u00e9mouvant pour les parents. Les premiers jours avec b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la maison sont souvent les plus m\u00e9morables et remplis d’\u00e9motions. Cependant, ils peuvent \u00e9galement \u00eatre tr\u00e8s intenses et \u00e9puisants.<\/p>\n

Ne vous inqui\u00e9tez pas, il est tout \u00e0 fait normal de ressentir un m\u00e9lange d’\u00e9motions intenses apr\u00e8s l’arriv\u00e9e d’un b\u00e9b\u00e9. Le coup de c\u0153ur\u00a0n’arrive pas n\u00e9cessairement d\u00e8s la naissance, et la chute d’hormones est souvent abrupte ! Aussi, trouver un nouveau rythme avec b\u00e9b\u00e9 bouscule l’\u00e9quilibre familial. Vous pouvez vous sentir \u00e0 la fois heureux et anxieux, ou excit\u00e9s et effray\u00e9s. Rajoutez \u00e0 cela la fatigue, et vous obtiendrez un cocktail explosif ! Difficult\u00e9s \u00e0 dormir, \u00e0 manger correctement, \u00e0 entretenir la maison ou encore \u00e0 prendre une douche\u2026 Les premiers jours avec b\u00e9b\u00e9 sont souvent mouvement\u00e9s.<\/p>\n

B\u00e9b\u00e9 a besoin de soins constants, de manger toutes les deux \u00e0 trois heures, puis de faire la sieste\u2026 Rendant difficile la planification d’autres activit\u00e9s. Votre vie est chamboul\u00e9e\u2026 \u00e0 juste titre !<\/p>\n

Dans cet article, nous aborderons les grands changements que vous pouvez rencontrer lors des premiers jours de vie de b\u00e9b\u00e9. Nous esp\u00e9rons que ces conseils vous aideront \u00e0 vous sentir plus pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 cette grande \u00e9tape du retour \u00e0 la maison.<\/p>\n

Le sommeil<\/h2>\n

Trouvez un rythme les premiers jours avec b\u00e9b\u00e9<\/h3>\n

Il est vrai que la recherche de sommeil est souvent un v\u00e9ritable d\u00e9fi pour les nouveaux parents. En effet, b\u00e9b\u00e9 sort d’un cocon sans lumi\u00e8re, bruit ou autre stimulation, et arrive dans un monde pleins de stimuli avec un nouveau rythme \u00e0 trouver. Avec un besoin de se nourrir toutes 2 \u00e0 3 quelques heures, le rythme des b\u00e9b\u00e9s est saccad\u00e9. Bien qu’il soit un gros dormeur avec 16 \u00e0 20h de dodo par jour… B\u00e9b\u00e9 ne dormira que par tranches de 2 \u00e0 4 heures ! Cela peut laisser les parents \u00e9puis\u00e9s et frustr\u00e9s de ne pas pouvoir dormir suffisamment. Pour vous aider \u00e0 minimiser la fatigue, vous pouvez essayer de dormir en m\u00eame temps que leur b\u00e9b\u00e9 pendant la journ\u00e9e. Vous pouvez \u00e9galement demander de l’aide \u00e0 des amis ou \u00e0 des membres de la famille pour vous soulager.
\nAussi, pensez \u00e0 observer votre b\u00e9b\u00e9 pour d\u00e9tecter et anticiper les premiers signes de fatigue et ainsi le coucher au bon moment. Plus tard, vous pourrez adopter une routine de sommeil<\/a> pour b\u00e9b\u00e9. Ce peut \u00eatre un bain chaud avant le coucher ou une berceuse douce pour aider \u00e0 le calmer et l’apaiser. Il ne sert \u00e0 rien de mettre en place une routine avant puisque b\u00e9b\u00e9 ne distingue pas le jour de la nuit. La notion d’horloge biologique ne fera son apparition qu’\u00e0 la 8\u00e8me semaine environ.<\/p>\n

Anticipez vos besoins avant d’accoucher<\/h3>\n

Pour \u00e9viter de vous retrouver d\u00e9bord\u00e9s, pensez \u00e0 anticiper vos besoins. En effet, vous pouvez pr\u00e9parer \u00e0 l’avance des petits plats et les congeler pour ne pas avoir \u00e0 cuisiner pendant tout le mois d’or. Aussi, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 mettre des heures de m\u00e9nage sur votre liste de naissance, cela vous soulagera les premiers jours de vie de votre b\u00e9b\u00e9. Si vous n’\u00eates pas \u00e0 l’aise avec cela, organisez-vous avec votre partenaire pour tout ce qui est li\u00e9 \u00e0 la gestion des t\u00e2ches quotidiennes. En effet, lors du mois d’or, la maman a besoin de se consacrer \u00e0 100% \u00e0 b\u00e9b\u00e9. Usez et abusez de votre entourage pour d\u00e9l\u00e9guer au maximum.<\/p>\n

Prendre soin de b\u00e9b\u00e9 pendant les premiers jours avec b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n

Forc\u00e9ment, un nouveau-n\u00e9 vous demandera beaucoup (beaucoup) d’attention. Il sera peut-\u00eatre difficile au d\u00e9but d’int\u00e9grer tous les bons r\u00e9flexes au quotidien, mais ne vous inqui\u00e9tez pas, vous deviendrez rapidement un sp\u00e9cialiste de bains et couches pour b\u00e9b\u00e9 !<\/p>\n

Le bain pour b\u00e9b\u00e9<\/h3>\n

Votre b\u00e9b\u00e9 n’aura pas besoin d’\u00eatre baign\u00e9 quotidiennement. 2 \u00e0 3 bains par semaine suffiront. Mais vous verrez, ces moments deviendront rapidement ses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s ! La sensation de flottaison lui rappellera des sensations in-utero r\u00e9confortantes. Fr\u00e9quence, temp\u00e9rature… N’h\u00e9sitez pas \u00e0 poser toutes vos questions aux sages-femmes qui vous accompagneront \u00e0 la maternit\u00e9. Elles prendront le temps de vous apprendre les bons gestes avant de vous l\u00e2cher dans le grand bain (litt\u00e9ralement). Bien que b\u00e9b\u00e9 n’ai pas besoin de prendre son bain tous les jours, la toilette quotidienne, elle, doit \u00eatre respect\u00e9e. Yeux, nombril, oreilles et tous les petits plis du corps de b\u00e9b\u00e9 doivent y passer, faute de quoi b\u00e9b\u00e9 pourrait avoir la peau toute irrit\u00e9e. N’oubliez pas d’utiliser des produits aux peaux fragiles et sensibles de tous petits.<\/p>\n

Changer les couches de b\u00e9b\u00e9<\/h3>\n

C’est une partie souvent redout\u00e9e des jeunes parents… le changement de couche. Mais rassurez-vous, vous deviendrez bient\u00f4t un expert en couches puisque vous devrez changer votre petit entre 6 et 10 fois par jour ! Changez b\u00e9b\u00e9 d\u00e8s qu’il n’est plus au sec et avant ou apr\u00e8s chaque repas. Apr\u00e8s chaque changement, pensez bien \u00e0 s\u00e9cher chaque petit plis de peau pour \u00e9viter les irritations. Aussi, privil\u00e9giez des couches douces et respectueuses de la peau des plus petits.<\/p>\n

Prendre l’air, pour b\u00e9b\u00e9 et vous<\/h3>\n

Certains parents en ressentiront le besoin, d’autres non. Dans tous les cas, il n’y a aucune obligation. Le mois d’or se doit d’\u00eatre un cocon pour b\u00e9b\u00e9 et vous. Prenez le temps qu’il vous faut, et surtout : \u00e9coutez-vous. Si toutefois vous ressentez le besoin de sortir, privil\u00e9giez de courtes balades. 10 \u00e0 15 minutes dans un premier temps, et plut\u00f4t dans des endroits calmes. Evitez les transports en commun, trop bruyants et expos\u00e9s aux virus. Si vous accouchez l’\u00e9t\u00e9, privil\u00e9giez des balades quand la chaleur ne se fait pas encore trop ressentir. L’hiver, vous devrez penser \u00e0 bien couvrir votre enfant.<\/p>\n

L’allaitement<\/h3>\n

Bien que naturel, l’allaitement peut \u00eatre difficile pour certaines m\u00e8res \u00e0 mettre en place. En effet, les 3 premiers jours apr\u00e8s l’accouchement sont cruciaux pour l’allaitement car la production de lait maternel n’a pas encore atteint un niveau \u00e9lev\u00e9. Vos mamelons peuvent \u00eatre douloureux et faire des crevasses. Pensez alors \u00e0 vous munir de cr\u00e8mes adapt\u00e9es ou \u00e0 des coquillages, qui pourront vous soulager. N’h\u00e9sitez pas non plus \u00e0 demander de l’aide d’une sage-femme ou d’une consultante en lactation pour obtenir des conseils sur la fa\u00e7on de bien allaiter, et les positions \u00e0 privil\u00e9gier. Pensez \u00e9galement \u00e0 vous reposer autant que possible, cela aidera \u00e0 r\u00e9duire le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9s \u00e0 l’allaitement.<\/p>\n

Surtout, ne vous d\u00e9couragez pas dans l’allaitement, et dites-vous que si cela ne fonctionne pas pour vous : ce n’est pas un \u00e9chec. Vous aurez fait de votre mieux, et prendrez \u00e0 coup s\u00fbr la meilleure d\u00e9cision pour votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Si vous choisissez plut\u00f4t le biberon pour b\u00e9b\u00e9, vous verrez qu’il sera n\u00e9cessaire de faire du stock de lait en poudre ! Votre petit glouton boira entre 6 et 8 biberons par jour.. Un sacr\u00e9 rythme ! L’avantage du biberon est que vous pourrez vous partager la t\u00e2che avec votre partenaire. N’h\u00e9sitez alors pas \u00e0 alterner celui qui fera les biberons de nuit pour laisser l’autre se reposer tranquillement.<\/p>\n

Prendre soin de vous<\/h2>\n

Lors de la naissance de b\u00e9b\u00e9, l’attention se concentre surtout sur le petit dernier. Mais il est primordial que vous pensiez \u00e0 vous.<\/p>\n

Les \u00e9motions<\/h3>\n

Vos premiers jours avec un nouveau-n\u00e9 \u00e0 la maison seront remplis d’\u00e9motions. Les parents peuvent se sentir tr\u00e8s heureux et \u00e9merveill\u00e9s, mais aussi anxieux et stress\u00e9s, et il est important de se rappeler que ces \u00e9motions sont tout \u00e0 fait normales. Chute d’hormones, changement de priorit\u00e9s, nouveau rythme\u2026 Il est compl\u00e8tement normal de se sentir d\u00e9pass\u00e9 par toutes ces nouvelles responsabilit\u00e9s et les changements dans votre vie. Pour \u00e9viter une d\u00e9pression post-partum ou un baby clash, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 en parler \u00e0 votre m\u00e9decin ou votre sage-femme. Les professionnels de sant\u00e9 seront l\u00e0 pour vous \u00e9couter et vous orienter en cas de besoin. Aussi, pensez \u00e0 vous reposer d\u00e8s que vous le pouvez ! Le m\u00e9nage peut attendre.. Votre sieste doit passer avant.<\/p>\n

Formez une \u00e9quipe<\/h3>\n

On parle souvent du lien maman – b\u00e9b\u00e9 les jours apr\u00e8s l’accouchement. Si celui-ci est primordial, il ne faut pas pour autant oublier le troisi\u00e8me membre de votre \u00e9quipe : votre partenaire. Pour \u00e9viter qu’il se sente \u00e0 l’\u00e9cart, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 lui confier b\u00e9b\u00e9 le plus souvent possible pour qu’ils puissent, eux aussi, cr\u00e9er du lien. Privil\u00e9giez au maximum le peau \u00e0 peau, il stimule toujours beaucoup la s\u00e9cr\u00e9tion d’ocytocine et boost l’attachement de votre partenaire \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 !
\nAussi, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 vous relayer au maximum pour soulager l’autre et lui permettre de dormir. Quelques tensions peuvent appara\u00eetre \u00e0 cause de la fatigue… C’est normal. La cl\u00e9 est alors de communiquer un maximum et de partager ses besoins et ses ressentis \u00e0 l’autre.<\/p>\n

Les visites de la famille<\/h3>\n

Les visites de la famille peuvent \u00eatre tr\u00e8s agr\u00e9ables pour les nouveaux parents, mais elles peuvent \u00e9galement \u00eatre stressantes. Il est important pour vous et votre bien-\u00eatre de fixer des limites, et de communiquer vos besoins aux membres de votre famille. Vous avez le droit de dire non \u00e0 une visite, peu importe la raison : trop t\u00f4t, trop fatigu\u00e9s, besoin de rester dans votre cocon… Votre entourage se doit de respecter vos volont\u00e9s.\u00a0Il est recommand\u00e9 aux parents de pr\u00e9voir des moments sp\u00e9cifiques pour les visites de la famille afin de ne pas \u00eatre d\u00e9pass\u00e9s par un nombre excessif de visiteurs et donc de vous fatiguer plus que de raison. Si votre entourage peine \u00e0 comprendre un refus, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 leur dire que b\u00e9b\u00e9 est l\u00e0, et qu’il ne partira pas d’ici t\u00f4t.<\/p>\n

Conclusion<\/h2>\n

Les premiers jours\u00a0 \u00e0 la maison avec un nouveau-n\u00e9 peuvent \u00eatre tr\u00e8s stressants et remplis d’\u00e9motions. Les parents doivent se rappeler que communiquer avec leur partenaire et leur entourage est la cl\u00e9 pour obtenir de l’aide et du soutien. Ils doivent \u00e9galement se rappeler que leur b\u00e9b\u00e9 a besoin de beaucoup d’attention et de soins, mais qu’il est primordial de ne pas s’oublier. Profitez de ce \u00ab\u00a0mois d’or\u00a0\u00bb pour prendre vos marques avec votre b\u00e9b\u00e9, et vous habituer \u00e0 ce nouveau rythme. Soyez cool avec vous-m\u00eame. Vous apprenez un nouveau r\u00f4le, ferez des erreurs mais surtout, vous ferez de votre mieux !<\/p>\n

En fin de compte, il faut garder en t\u00eate que chaque famille est unique, et que ce qui fonctionne pour une famille ne fonctionne pas n\u00e9cessairement pour une autre. Prenez les conseils dont vous avez besoin mais surtout, faites-vous confiance. Consulter des experts de la petite enfance peut \u00e9galement \u00eatre salvateur, dans les premiers mois de l’enfant.<\/p>\n

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