{"id":807,"date":"2021-07-07T14:00:48","date_gmt":"2021-07-07T12:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/?p=807"},"modified":"2023-04-14T15:17:58","modified_gmt":"2023-04-14T13:17:58","slug":"comment-bien-vivre-sa-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/comment-bien-vivre-sa-grossesse\/","title":{"rendered":"Comment bien vivre sa grossesse ?"},"content":{"rendered":"Temps de lecture\u00a0: <\/span> 5<\/span> minutes<\/span><\/span>
La grossesse est une p\u00e9riode qui transforme le corps et l’esprit d’une future maman. On remarque des changements qui peuvent litt\u00e9ralement nous bouleverser. Nos esprits fusent de questions : suis-je vraiment pr\u00eate \u00e0 devenir maman ? Est-ce que b\u00e9b\u00e9 est en bonne sant\u00e9 ? Et si l’accouchement ne se d\u00e9roulait pas comme pr\u00e9vu ? S’additionne \u00e0 cela toute une organisation pour la prochaine arriv\u00e9e de b\u00e9b\u00e9. La v\u00e9ritable question qui se pose finalement c’est : comment bien vivre sa grossesse ? D\u00e9couvrez tous nos conseils pour profiter de ce moment le plus sereinement possible.<\/div>\n

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Bien vivre sa grossesse en couleur<\/h2>\n
Cela peut para\u00eetre un peu absurde, mais les couleurs de v\u00eatements que l’on porte ont une r\u00e9elle influence sur notre humeur. Des \u00e9tudes ont prouv\u00e9 que chaque couleur apporte inconsciemment une \u00e9motion. Si on d\u00e9cide, alors, de privil\u00e9gier les couleurs vives, nos esprits sont plus enclins \u00e0 bien vivre la journ\u00e9e. \u00c0 savoir, que les couleurs chaudes comme le rouge, le jaune et le orange ont plut\u00f4t tendance \u00e0 apporter des sensations dynamisantes. Pour les couleurs froides comme le bleu ou le vert, notre cerveau est davantage apais\u00e9 et stimul\u00e9 intellectuellement.<\/div>\n
Si le c\u0153ur vous en dit et que vous appr\u00e9ciez prendre le temps de vous pomponner, appliquez de quoi sublimer votre peau et amusez-vous avec les couleurs de votre maquillage.<\/div>\n

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Mettez \u00e0 profit votre entourage<\/h2>\n
Oui, on n’ose pas toujours demander de l’aide et on pr\u00e9f\u00e8re parfois assumer tout, toute seule. Pourtant, on vous assure que d\u00e9l\u00e9guer \u00e7a a du bon ! Cela soulage votre emploi du temps ainsi que votre check-list et \u00e7a permet \u00e9galement de v\u00e9ritablement bien vivre sa grossesse. Si vous avez d’autres enfants, vous pouvez sugg\u00e9rer \u00e0 votre conjoint d’assurer leurs r\u00e9veils, de faire les courses n\u00e9cessaires ou bien tout autres t\u00e2ches quotidiennes. Pour ce qui est de trouver tous les futurs produits indispensables pour l’arriv\u00e9e de b\u00e9b\u00e9, effectuez une liste de naissance que vous transmettrez \u00e0 vos proches. Ils seront ravis de pouvoir vous soutenir d’une certaine mani\u00e8re dans cette aventure. Si vous pr\u00e9voyez \u00e9galement de vous fournir seule pour certains articles de pu\u00e9riculture, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 abuser des services de livraison \u00e0 domicile et des commandes sur Internet. Ces services sont fait pour vous simplifier la vie, autant en profiter.<\/div>\n
Si vous \u00eates en pleine recherche d’articles pour l’arriv\u00e9e de b\u00e9b\u00e9, nous serions ravis de r\u00e9pondre \u00e0 vos envies et besoins avec notre large gamme de produits de pu\u00e9riculture. Consultez notre cat\u00e9gorie grossesse et maternit\u00e9 ici<\/a>.<\/div>\n

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Bien vivre sa grossesse avec le rire<\/h2>\n
Pour pallier \u00e0 un \u00e9lan de morosit\u00e9, le meilleur rem\u00e8de reste le rire ! Lorsque nous rions, le corps lib\u00e8re de l’endorphine ce qui permet de lib\u00e9rer des hormones \u00e9nergisantes et antidouleurs. Ainsi, le fait de s’esclaffer rend plus facile la gestion du stress quotidien. En plus de ces avantages, rire est bon pour la tension art\u00e9rielle et pour le syst\u00e8me immunitaire. Il fait travailler une trentaine de muscles, des zygomatiques aux abdominaux. Alors, ne vous privez pas ! Faites le plein d’amusement en allant voir des One man show ou en visionnant intens\u00e9ment vos com\u00e9dies pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es.<\/div>\n

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Osez questionner et parler de vos doutes<\/h2>\n
Apr\u00e8s confirmation d’une grossesse, les \u00e9motions d’une future maman passent g\u00e9n\u00e9ralement par tous les \u00e9tats, du bonheur \u00e0 la peur en passant par le doute et l’impatience. Rien de plus normal puisque l’arriv\u00e9e de b\u00e9b\u00e9 change litt\u00e9ralement toute une vie. Pour \u00e9viter que votre cerveau ne surchauffe pour cause d’un trop-plein d’interrogations, vous pouvez parler de toutes ces questions. La sage-femme qui suit le bon d\u00e9roulement de votre grossesse est l\u00e0 pour y r\u00e9pondre, m\u00eame si ces remises en doute sortent du domaine m\u00e9dical. Vous pouvez aussi vous rapprocher d’un psychologue, d’une amie, de votre compagnon, etc. Toute oreille qui sait \u00eatre \u00e0 l’\u00e9coute fait toujours du bien \u00e0 l’esprit.<\/div>\n

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Pr\u00e9servez vos oreilles du bruit<\/h2>\n
Le bruit est consid\u00e9r\u00e9 comme g\u00eanant \u00e0 partir de 60 d\u00e9cibels. Dans la vie courante, nous sommes assi\u00e9g\u00e9s par du bruit. On pense \u00e0 cette circulation routi\u00e8re incessante, ces nuisances sonores d’appareils \u00e9lectroniques ou encore ces \u00e9changes de coll\u00e8gues de bureau qui, additionner les uns ou autres, finissent par se m\u00e9langer. Il faut donc penser \u00e0 reposer votre corps de tous ces environnements sonores. Pour cela, pensez \u00e0 chasser les bruits domestiques en r\u00e9duisant le volume du t\u00e9l\u00e9viseur, de la radio et de la chaine hi-fi. Vous pouvez \u00e9galement installer des cales anti-vibrations sous la machine \u00e0 laver et baisser la sonnerie de votre t\u00e9l\u00e9phone.<\/div>\n

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\u00c9coutez-vous<\/h2>\n
Moments in\u00e9vitables lorsque l’on attend un b\u00e9b\u00e9, tout notre entourage \u00e0 des conseils sur les choses \u00e0 faire et \u00e0 \u00e9viter. Seul probl\u00e8me dans tout \u00e7a, c’est que personne n’est d’accord…on ne sait donc finalement plus quoi penser. Un conseil : faites-vous confiance !<\/strong> \u00c9coutez votre corps et vos envies, prenez du temps pour vous et surtout n’oubliez pas de vous faire plaisir. Allez \u00e0 une s\u00e9ance de massage, faites du shopping ou bien \u00e9chappez-vous avec votre compagnon. Il n’y a pas meilleure personne que vous pour savoir ce qui comble vos d\u00e9sirs et besoins.<\/div>\n

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Vous avez \u00e0 pr\u00e9sent toutes les cl\u00e9s pour vivre le plus sereinement possible votre grossesse. Nous vous souhaitons une belle et agr\u00e9able grossesse !<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Temps de lecture\u00a0: <\/span> 5<\/span> minutes<\/span><\/span> La grossesse est une p\u00e9riode qui transforme le corps et l’esprit d’une future maman. On remarque des changements qui peuvent litt\u00e9ralement nous bouleverser. Nos esprits fusent de questions : suis-je vraiment pr\u00eate \u00e0 devenir maman ? Est-ce que b\u00e9b\u00e9 est en bonne sant\u00e9 ? Et si l’accouchement ne se d\u00e9roulait pas comme pr\u00e9vu ? 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