{"id":974,"date":"2021-08-12T09:05:58","date_gmt":"2021-08-12T07:05:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/?p=974"},"modified":"2023-04-14T15:30:38","modified_gmt":"2023-04-14T13:30:38","slug":"peau-a-peau-quels-sont-les-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/peau-a-peau-quels-sont-les-bienfaits\/","title":{"rendered":"Peau \u00e0 peau : quels sont les bienfaits ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture\u00a0: <\/span> <span class=\"rt-time\">7<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><div style=\"text-align: justify;\">La tradition veut que b\u00e9b\u00e9 soit envelopp\u00e9 dans une couverture bien chaude au moment de sa naissance. Mais, il est de plus en plus courant que le nourrisson soit d\u00e9pos\u00e9 d\u00e9licatement sur le ventre de la maman. Ce contact de la peau contre peau est une pratique qui est beaucoup recommand\u00e9e par de nombreux sp\u00e9cialistes. Effectivement, le peau \u00e0 peau \u00e0 de nombreux bienfaits. Mais quels sont ces avantages ? Comment bien le r\u00e9aliser ? Et pendant combien de temps ? Notre \u00e9quipe r\u00e9pond \u00e0 vos questions.<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Qu&rsquo;est-ce que le peau \u00e0 peau ?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>M\u00eame si la pratique du peau \u00e0 peau se devine facilement gr\u00e2ce \u00e0 son nom, on est en droit de se demander en quoi cela consiste r\u00e9ellement ? Le principe du peau \u00e0 peau est de d\u00e9poser le b\u00e9b\u00e9 nu (ou seulement avec une couche) directement sur la m\u00e8re, poitrine contre poitrine. Si la maman n&rsquo;est pas en \u00e9tat de pratiquer le peau \u00e0 peau, papa peut la remplacer.<\/p>\n<p>Lorsque b\u00e9b\u00e9 est contre la peau d&rsquo;un de ses parents, il ressent leurs chaleurs, leurs odeurs et la douceur de leurs peaux. Ces sensations d\u00e9clenchent chez lui des comportements inn\u00e9s. Cela peut <strong>faciliter la prise au sein<\/strong> et <strong>le rassurer<\/strong>.<\/p>\n<p>Le peau \u00e0 peau \u00e0 \u00e9galement d&rsquo;autres bienfaits pour b\u00e9b\u00e9 et pour les parents. Ceux-ci sont pr\u00e9cis\u00e9s <a href=\"#bienfaits\">plus bas<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Comment pratiquer le peau \u00e0 peau ?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"font-size: 10px; text-align: center;\">\n<figure id=\"attachment_924\" aria-describedby=\"caption-attachment-924\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/lechoixdesbebes.com\/fr\/bandeau-peau-a-peau-bebe\/393-bandeau-peau-a-peau-tube-gris-sm.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-924 size-medium lazyload\" title=\"Bandeau peau \u00e0 peau\" data-src=\"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/3275057344439_2-min-300x300.jpg\" alt=\"P\u00e8re pratiquant le peau \u00e0 peau avec un bandeau peau \u00e0 peau\" width=\"300\" height=\"300\" data-srcset=\"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/3275057344439_2-min-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/3275057344439_2-min-700x700.jpg 700w, https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/3275057344439_2-min-150x150.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/300;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-924 size-medium\" title=\"Bandeau peau \u00e0 peau\" src=\"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/3275057344439_2-min-300x300.jpg\" alt=\"P\u00e8re pratiquant le peau \u00e0 peau avec un bandeau peau \u00e0 peau\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/3275057344439_2-min-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/3275057344439_2-min-700x700.jpg 700w, https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/3275057344439_2-min-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/noscript><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-924\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/fr\/tube-peau-a-peau\/393-bandeau-peau-a-peau-tube-gris-sm.html\">Bandeau peau \u00e0 peau &#8211; TIN\u00c9O<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Le principe du peau \u00e0 peau est simple : on installe soigneusement b\u00e9b\u00e9 contre le c\u0153ur ou le ventre de la m\u00e8re ou du p\u00e8re. On couvre alors b\u00e9b\u00e9 d&rsquo;une couverture ou bien d&rsquo;un <a href=\"https:\/\/www.lechoixdesbebes.com\/fr\/tube-peau-a-peau\/393-bandeau-peau-a-peau-tube-gris-sm.html\">bandeau sp\u00e9cialement con\u00e7u \u00e0 cet effet<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<p>Il faut toutefois respecter <strong>quelques r\u00e8gles pour mener cette exp\u00e9rience en toute s\u00e9curit\u00e9 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&#8211; Le nouveau-n\u00e9 doit toujours avoir son visage visible pour \u00e9viter tous risque d&rsquo;\u00e9touffement.<\/li>\n<li>&#8211; Sa bouche et son nez doivent \u00eatre bien d\u00e9gag\u00e9s.<\/li>\n<li>&#8211; Son cou ne doit pas \u00eatre pench\u00e9 vers l&rsquo;avant ou vers l&rsquo;arri\u00e8re et son menton l\u00e9g\u00e8rement relev\u00e9.<\/li>\n<li>&#8211; Sa t\u00eate est tourn\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n<li>&#8211; Ses \u00e9paules et sa poitrine doivent \u00eatre face au parent.<\/li>\n<li>&#8211; Et ses jambes doivent \u00eatre pli\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Combien de temps doit durer la pratique du peau \u00e0 peau ?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Lors de la naissance de b\u00e9b\u00e9, si l&rsquo;on d\u00e9sire pratiquer le peau \u00e0 peau, il est important de prendre le temps n\u00e9cessaire. <strong>L&rsquo;INPE <\/strong>(Institut National du Portage de l&rsquo;Enfant)<strong> pr\u00e9conise 2 heures <\/strong>lors de l&rsquo;arriv\u00e9e de b\u00e9b\u00e9. Ce processus naturel peut toutefois \u00eatre stopp\u00e9 pour laisser place \u00e0 des interventions urgentes (chirurgie pour r\u00e9parer le p\u00e9rin\u00e9e, inconscience, soins m\u00e9diaux vitaux pour b\u00e9b\u00e9, etc.). Cela peut \u00e9galement \u00eatre d\u00fb au fait que les r\u00e9flexes inn\u00e9s du nouveau-n\u00e9 sont amoindris \u00e0 cause des anesth\u00e9siants donn\u00e9s durant l&rsquo;accouchement. Dans ce cas, papa peut prendre le relais.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s cette naissance, la pratique est conseill\u00e9e <strong>le plus longtemps possibles pendant les premi\u00e8res 24 heures<\/strong>. Ensuite, <strong>jusqu&rsquo;au septi\u00e8me jour de vie de b\u00e9b\u00e9, plusieurs heures par jour sont essentielles<\/strong>. Enfin, les s\u00e9ances de peau \u00e0 peau doivent durer au minimum le temps d\u2019un cycle de sommeil complet : <strong>entre une \u00e0 deux heures jusqu&rsquo;\u00e0-ce que le nouveau-n\u00e9 soit \u00e2g\u00e9 de 6 semaines<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"bienfaits\">Quelles sont les bienfaits du peau \u00e0 peau ?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. B\u00e9b\u00e9 s&rsquo;adapte mieux \u00e0 sa nouvelle vie ex utero<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">L&rsquo;accouchement est une \u00e9preuve fastidieuse pour la maman mais c&rsquo;est aussi un moment traumatisant pour b\u00e9b\u00e9. Il sort de sa zone de confort et perd tous ses rep\u00e8res. Il d\u00e9couvre la gravit\u00e9, la lumi\u00e8re, le froid, etc. Le peau \u00e0 peau avec maman est donc le <strong>meilleur moyen de l&rsquo;accueillir et de l&rsquo;apaiser<\/strong>. Il est ainsi cal\u00e9 au chaud, tout contre sa m\u00e8re. C&rsquo;est aussi un <strong>r\u00e9el besoin physiologique pour lui<\/strong>. Gr\u00e2ce \u00e0 ce premier contact, b\u00e9b\u00e9 s&rsquo;adaptera mieux \u00e0 sa nouvelle vie ex utero.<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. La temp\u00e9rature corporelle de b\u00e9b\u00e9 est r\u00e9gul\u00e9e<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Il faut savoir qu&rsquo;<strong>un nouveau-n\u00e9 est davantage pr\u00e9dispos\u00e9 \u00e0 perdre rapidement sa chaleur corporelle<\/strong>. En effet, son \u00e9quilibre thermique est plus facilement affect\u00e9 par l&rsquo;humidit\u00e9, les courants d&rsquo;air, le contact direct avec des surfaces froides ou encore la temp\u00e9rature ambiante. <strong>Gr\u00e2ce au peau \u00e0 peau, un b\u00e9b\u00e9 est plus au chaud<\/strong> que s&rsquo;il est d\u00e9pos\u00e9 tout habill\u00e9 dans les bras d&rsquo;un de ses parents.<\/p>\n<p>Des \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la temp\u00e9rature de la poitrine augmente de 0,5\u00b0C en 2 minutes lors du peau \u00e0 peau. Cette chaleur demeure jusqu&rsquo;\u00e0 10 minutes apr\u00e8s que cette pratique soit termin\u00e9e. B\u00e9b\u00e9 re\u00e7oit donc cette source de chaleur suppl\u00e9mentaire, ce qui le r\u00e9chauffe et le r\u00e9conforte.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. Le peau \u00e0 peau facilite l&rsquo;allaitement<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Un des autres bienfaits du peau \u00e0 peau, c&rsquo;est que<strong> b\u00e9b\u00e9 est plus dispos\u00e9 \u00e0 t\u00e9ter de la bonne fa\u00e7on<\/strong>. Effectivement, comme cette pratique lui est inculqu\u00e9e d\u00e8s la naissance, les bons gestes sont appris plus rapidement. De plus, lorsque b\u00e9b\u00e9 est en contact direct avec la peau de sa m\u00e8re, il a <strong>cette r\u00e9action inn\u00e9e d&rsquo;aller prendre le sein<\/strong>. Il cherche \u00e0 se nourrir du lait maternel.<\/p>\n<p>La production d&rsquo;ocytocine qui se fait lors du peau \u00e0 peau, stimule aussi le <strong>r\u00e9flexe d&rsquo;\u00e9jection du lait de la maman<\/strong>. Il n&rsquo;est d&rsquo;ailleurs par rare de voir du lait couler des seins durant ces moments privil\u00e9gi\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4. B\u00e9b\u00e9 d\u00e9veloppe ses sens<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Ce contact avec la peau permet au nouveau-n\u00e9 de d\u00e9couvrir de nouvelles sensations qui sont transmises au cerveau. Ces \u00e9l\u00e9ments d\u00e9veloppent les sens de b\u00e9b\u00e9 :<strong> l&rsquo;ou\u00efe, l&rsquo;odorat, le toucher et la vue<\/strong>.<\/p>\n<p>Il arrive aussi que b\u00e9b\u00e9 s&rsquo;endorme paisiblement pendant ces s\u00e9ances. La qualit\u00e9 de ce sommeil contribue \u00e0 augmenter de nombreuses fonctions mentales et psychiques comme la <strong>m\u00e9morisation, le langage, la r\u00e9gulation de l&rsquo;humeur et les \u00e9motions<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5. Le syst\u00e8me immunitaire de b\u00e9b\u00e9 est renforc\u00e9<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Le nouveau-n\u00e9 est baign\u00e9 dans un environnement non-st\u00e9rile et expos\u00e9 \u00e0 la flore bact\u00e9rienne naturelle de la m\u00e8re. C&rsquo;est ainsi qu&rsquo;il commence \u00e0 augmenter ses propres m\u00e9canismes de d\u00e9fense immunitaire. <strong>Cela permet de pr\u00e9venir des maladies<\/strong> de peau que b\u00e9b\u00e9 pourrait contracter, comme l&rsquo;ecz\u00e9ma.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>6. B\u00e9b\u00e9 est plus serein<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Un des principaux bienfaits du peau \u00e0 peau pour le nouveau-n\u00e9 c&rsquo;est qu&rsquo;il est, de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, bien plus apais\u00e9 et serein. Effectivement, lorsque b\u00e9b\u00e9 est contre sa m\u00e8re, <strong>il se souvient naturellement des sensations qu&rsquo;il a connues in-utero<\/strong>. C&rsquo;est pourquoi, il trouve une certaine forme d&rsquo;assurance qu&rsquo;il ne trouvera pas dans une autre forme de contact affectif.<\/p>\n<p>Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que <strong>la pratique du peau \u00e0 peau r\u00e9duisait les pleurs de b\u00e9b\u00e9<\/strong>. Les nourrissons qui sont dans un berceau pleurent environ 10 fois plus que ceux qui profitent du contact corporel de leurs parents. Un b\u00e9b\u00e9 arr\u00eate de pleurer, en moyenne, apr\u00e8s 15 minutes de peau \u00e0 peau.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>7. Les parents sont aussi plus apais\u00e9s<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Pour la m\u00e8re comme pour le p\u00e8re, lors de l&rsquo;ex\u00e9cution de cette pratique, <strong>un \u00e9tat d&rsquo;apaisement est subitement ressenti<\/strong>. Cela est d\u00fb \u00e0 l&rsquo;<strong>augmentation de l&rsquo;ocytocine<\/strong>, dit \u00ab l&rsquo;hormone de l&rsquo;amour \u00bb. Cette hormone est connue pour r\u00e9duire consid\u00e9rablement les angoisses, cr\u00e9er une sensation de lib\u00e9ration, d&rsquo;euphorie et de bien-\u00eatre. Ce contact physique favorise \u00e9galement la <strong>production d&rsquo;endorphines<\/strong>, ces hormones sont lib\u00e9r\u00e9es par le cerveau apr\u00e8s un effort ou lors de situations de stress.<\/p>\n<p>Papa et maman sont donc extr\u00eamement d\u00e9tendus suite au peau \u00e0 peau avec b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>8. Le lien enfant-parent est renforc\u00e9<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>L&rsquo;ocytocine qui se d\u00e9veloppe lors du peau \u00e0 peau vient de nouveau apporter un avantage consid\u00e9rable : papa et maman se sentent de plus en plus proches de leur prog\u00e9niture.<\/p>\n<p>Cette sensation de pl\u00e9nitude est <strong>un moyen pour la m\u00e8re de se sentir en confiance<\/strong> pour prendre soin de son enfant. Le peau \u00e0 peau permet \u00e9galement de <strong>pr\u00e9venir d&rsquo;un \u00e9ventuel baby blues et d&rsquo;une d\u00e9pression post-partum<\/strong>. Elle aide aussi le p\u00e8re \u00e0 mieux assumer son r\u00f4le et facilite ses interactions avec b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture\u00a0: <\/span> <span class=\"rt-time\">7<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span> La tradition veut que b\u00e9b\u00e9 soit envelopp\u00e9 dans une couverture bien chaude au moment de sa naissance. Mais, il est de plus en plus courant que le nourrisson soit d\u00e9pos\u00e9 d\u00e9licatement sur le ventre de la maman. 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